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秋天不能错过3种食物,养胃健脾、排毒养颜,还
发表时间:2018-11-26
2017-06-28         

黑枣营养丰富,每晚把它当作零食吃一把,可能缓解便秘,排出宿便,因为黑枣富含膳食纤维,可以促进肠道蠕动,帮助排出肠道内的毒素,防备便秘。另外,黑枣有着很好的助睡眠的作用,还能治疗神经衰弱,缓解失眠多梦,每天睡前吃两颗,睡眠也好了。

标签 山楂 红薯 排毒 抗癌 排毒养颜

3、红薯

秋天不能错过3种食物,养胃健脾、排毒养颜,还能进步免疫力!

山楂含有丰富的果酸,每天吃多少颗能加快血液循环,清除身体内的胆固醇,有效的降落血压,因此天天吃点山楂能防范心血管疾病,更好的保护心脏的健康。常吃山楂,可能养胃健脾、排毒养颜,还能提高免疫力。

红薯中含有丰盛的维生素E,维生素E是医学界公认的抗衰老物质。它能够消除身体中的自由基,援助身材细胞免受自在基的损害,保持细胞的活力。

1、山楂

2、黑枣


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